実は、爪も乾燥するって知っていますか？

お肌や手の乾燥は気にしていても、爪の乾燥は意外と見落としがち。実は爪も乾燥すると、割れやすくなったり、ツヤが失われたりすることがあります。今回は、爪が乾燥する原因と、乾燥を防ぐためにできることをご紹介します♪

実は爪もお肌と同じように乾燥します！

「爪がカサカサする」「ツヤがなくなってきた気がする」そんな経験はありませんか？

爪は硬くて丈夫そうに見えますが、手洗いやアルコール消毒、水仕事など、日常生活のさまざまな刺激によって乾燥しやすい部分です。

私も今回改めて調べてみて、「爪も乾燥するんだ！」と知り、普段からケアすることが大切なんだと参考になりました。

では、爪の乾燥を防ぐためには、どんなことをすればいいのでしょうか？

毎日のちょっとしたケアを意識することで、爪のうるおいを守ることにつながります。

① こまめに保湿する

手洗いやアルコール消毒の後は、爪も乾燥しやすくなります。ネイルオイルやハンドクリームを使って、爪や爪まわりをこまめに保湿しましょう。

オイルの上からハンドクリームを重ねると、うるおいをキープしやすくなります♪

② 水や洗剤から爪を守る

水仕事や掃除の際に使う洗剤は、爪や指先のうるおいを奪う原因になることも。洗い物や掃除をするときは、ゴム手袋などを使って爪を守るのがおすすめです。

③ 紫外線から爪を守る

実は爪も紫外線によるダメージを受けます。外出するときは、手の甲だけでなく爪先までUVケアを意識してみましょう。

④ バランスの良い食事を心がける

爪の主成分は、タンパク質の一種である「ケラチン」です。健康な爪を保つためにも、肉・魚・卵・大豆製品など、タンパク質を含む食品をバランスよく摂ることが大切です。

また、亜鉛や鉄分などのミネラルも意識して、毎日の食事から栄養をしっかり補いましょう♪

爪の乾燥を防ぐために、特別なことをする必要はありません。

まずは、「こまめに保湿する」ことから意識してみるのがおすすめです。

手洗いやアルコール消毒をした後、乾燥が気になったときなど、日常の中で少しずつケアを取り入れてみましょう。

手やお肌だけでなく、爪にも目を向けることで、うるおいのある美しい指先を目指してみませんか？

爪もお肌と同じように、
毎日のケアが大切です。

まずは今日から、こまめな保湿を習慣に♪

手元までうるおいに満ちた、
美しい指先を目指していきましょう。

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